Start Prävention

Prävention und Training

Das ein oder andere Zipperlein verspürt jeder einmal – doch warten Sie nicht erst, bis die Beschwerden überhand nehmen.
Die Spiraldynamik® hilft dabei, Fehlhaltungen frühzeitig zu erkennen und mit gezielten Übungen auszugleichen. Details dazu biete ich Ihnen im Einzeltraining an. Sie erhalten Hilfe zur Selbsthilfe.

Außerdem können Sie an den dreistündigen Einführungskursen teilnehmen, die meine Kollegin Brunhilde Amann-Herzog und ich themenspezifisch von „Kopf“  bis  „Fuß“  anbieten.
Ob es nun um das Thema „Präzise Hände“ , „Starke Knie“ oder „Gesunde Füße“ geht, praktische Fähigkeiten werden erarbeitet.
Diese können Sie bereits am nächsten Tag im eigenen Leben, bei  der Arbeit oder in der Freizeit umsetzen. So wird der Alltag zum Trainingsfeld.


Des weiteren biete ich Ihnen dreidimensionales Kraft- und Beweglichkeitstraining an, wodurch Sie muskuläres Gleichgewicht und zentrierte Gelenke erlangen.

Nehmen Sie Ihre Gesundheitsförderung selbst in die Hand!